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佳木斯招聘大全:钟伯光专栏:欺山莫欺水?

时间:4个月前   阅读:40   评论:1

俗语有云:“欺山莫欺水”。但实在山也不能欺凌。近一星期,本港已经发生多宗行山意外,当中更有失足伤重不治。而航行服务队也一再出动救人,消防员疲于奔命,上山为受困人士解难。

实在,每年到了这个季节和月份,类似的意外便会重复发生。今年的意外宗数似乎较往年多,其中可能原因是跟新冠病毒的限聚令和激励留家抗疫的措施有关。

当市民经由个多月的居家抗疫,并且在禁聚令下削减外出流动后,自然盼望外出,跟同伙共聚之余同时亦能回归大自然、行行山,重拾已经住手了一段长时间的户外流动。加上克日天气回暖阳光普照,树木青翠兴隆,增加了一批批被困在家里的人士踏上征途的兴趣。因此,最近两个星期,无论公园或大大小小的行山地址,都泛起人头涌涌的墟情形。就连通常不大有行山习惯的人士也出来凑热闹,增加行山意外数字。

除人数一时暴涨外,当中行山者可能有一些体能较差或对行山缺乏经验的人士。加上天气刚由凉转热,身体仍未能顺应过来。若是再加上在居家抗疫时期没有连续运动,体能便会下降,对上了年数的一群,体能下降加上身体和生理上的退化,其身体状态更难以一下子纵情地跟同伙一起接受行山的挑战,当意外发生时,可能已经不能转头。

说实话,像今天阅读的内容,之前我的文章也写过,但对许多读者来说,仍具警醒作用。谨记在以下的情形泛起下,我们必须调整自己的运动量。例如天气由凉转热,加上湿度高;或由凉突然转冷、自己自己的状态不佳;或刚生病痊愈以及受伤回复等。另有,不要逞强,水不能欺,同样,山也不能欺。

■浸会大学体育及运动学系教授 钟伯光

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