‘如’今亚健康人群逐渐增多，（而脾虚是最常见的症状）。<脾对我们身体摄取食>物后的消化和吸收，起着十分重要的作用，《因此》几乎所有的胃肠道疾病，『都可出现或伴有脾虚的症状』。

虽然适合脾虚人士吃的食物有很多，但是不适合吃的食物也有很多，而且还有可能越吃越虚。那么到底有哪些呢？

一、〖卤味食物〗

{朋友聚会时}，〖卤味食物〗是必不可少的下酒菜。“但是卤味大多是经过各种调料调配而成”， 常吃卤味相当于吃了一肚子的甲醛[、亚硝酸等化学物质。《因此》，不仅脾胃虚的人要少吃卤味，‘其’他人群平时也要少吃，（这些东西很容）易唤醒癌细胞。

申傅开户网址：《疫情期间如何吃够蔬菜》

〖在出门不方便的日子里〗，《如何吃》够蔬菜成为很多人关心的话题，米面粮油这些耐储存的东西可以多买点囤着，「可新鲜的蔬菜一次买多少合适」？{不同的蔬菜能放多久}？「应该怎么保存呢」？ 一天[要吃多少蔬菜？ 《『中国居民膳』食指南（2016）》【建议】，<每人每天吃蔬菜>300~500（克），

{二}、 甲鱼[

甲鱼[有凉血滋阴的功效，（属于清补好物）。可是大量食用会有碍脾的运化功能，〖从而引起消化不良〗、食欲不振。

「三」、『田螺』

『田螺』虽然一口吃不到多少肉， 但是很多[人都还是吃得津津有味。“不过如果还想健脾”，就不要吃太多的『田螺』。因为『田螺』性寒，<脾虚的人如果吃太多>，「就会伤脾伤胃」。

看来[，『以上这』3〖种食物还真不能多吃〗，【不然后面吃再多健脾】的药都无济于事。