首页 健康内容详情
欧博官网(www.aLLbetgame.us):入秋后多吃木耳,加入2味去凉拌,清口爽利,看着就香

欧博官网(www.aLLbetgame.us):入秋后多吃木耳,加入2味去凉拌,清口爽利,看着就香

分类:健康

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

欧博allbet网址

欢迎进入欧博allbet网址(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

木耳是我们一样平常生涯中异常喜欢吃的一道干货,尤其是秋天的时刻,木耳可以做成多种多样的菜品,而且烹饪的方式异常简朴,秋天要多吃一些清淡的食物,要少吃油腻的,其中凉拌木耳就是异常受迎接的一种,我平时在家也经常做这道菜给家人吃,孩子也稀奇爱吃,今天就来分享吃木耳的好做法,在凉拌木耳的时刻多加入2样食材去凉拌,做出来的口感加倍细腻好吃。

这两样食材划分是胡萝卜和花生米,花生米一年四序也是异常受迎接的,把花生米炒一炒,炒至香酥之后再与木耳一起去凉拌,特其余清口开胃,今天就来详细地说一下烹饪步骤。

【食材准备】

木耳,胡萝卜,花生米,香菜,小米椒,香醋,香油,生抽,盐,植物油,鸡精。

【烹饪步骤】

欧博官网

欢迎进入欧博官网(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

①干燥的木耳是对照硬的,在烹饪之前先要把它泡发开,准备一盆凉水,把木耳放进去浸泡十分钟之后取出来,放入一勺面粉,再加入一勺盐,不停的去搓洗一下,然后再放入清洁的清水中频频地冲上3到4遍,继续放入凉水中浸泡备用。

睁开全文

②做这道菜的时刻用到的是新鲜的花生米,花生米冲洗一下外面,然后放入一个玻璃碗中,加入清水去浸泡五分钟,取出来之后用厨房的吸油纸把花生米的外面吸干,加入这一步再放入冷油中去煸炒,保持小火逐步地炒至花生米微微变黄,这时马上取出来倒入碗中,用筷子不停的去搅拌一下,让花生米平均散热。

③在锅中加入清水,把水烧至沸腾之后放入木耳,煮熟木耳然后把它捞出来,控干外面的水分,再用手不停地去挤压一下,把内里的水分都挤出来,然后放入一个盆中。

④胡萝卜要选择新鲜一些的,把胡萝卜洗濯一下外面的土壤,然后擦掉皮,再切成细一些的胡萝卜丝,在煮木耳的水中放入胡萝卜丝,继续煮上两分钟,捞出来之后过一下凉水,控干水分放入木耳里。

⑤接下来就把花生米也放入木耳和胡萝卜丝中,再把香菜洗濯好,切成小段,一起倒入准备好的调料,凭证自己的口感放调料的若干就可以,所有放入之后就把它搅拌平均,这样一道异常鲜味的凉拌木耳就做好了,加入胡萝卜和花生米之后是异常提味的,吃起来香酥适口,木耳又异常脆爽,下酒又下饭大人孩子都爱吃,喜欢就做来试试吧!