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ipfs合租出租(www.ipfs8.vip):蒺藜的4种功效及副作用(第4点最多人想问)

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分类:健康

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蒺藜(Tribulus terrestris)在传统医学(如中医、印度阿育吠陀医学)是一种常见药草,以根部及果实最具药用特征,由于富含固醇类皂甘和类黄酮,在近年来被发现可能具有改善性功效、增添睪固酮、提升运动能力、心脏珍爱等效果,并具有抗炎、抗肿瘤和抗氧化作用。

蒺藜是什么?

蒺藜是一年生灌木植物,属蒺藜科,源于亚热带区域,如印度、中国、南美洲、墨西哥、西班牙、保加利亚和巴基斯坦。

蒺藜以植株上的绒毛为主要特征,生长方式为匍匐状,约10-60厘米长,叶子出现椭圆形羽状,开黄花,果实出现五角星状,并带有棘状突起

蒺藜被推荐的功效(利益)有哪些?

1.蒺藜与改善男性性功效障碍(勃起功效问题)

凭证麻塞诸塞州男性老龄化研究发现,40–70岁男性,约有52%有轻至中度的勃起功效障碍问题

造成男性勃起功效问题的缘故原由可分为心因性及器质性因素,而器质性因素占比最高(占80%),

器质性因素又可进一步分为非内排泄因素(血管原性、神经原性、医源性)及内排泄因素(血液睪固酮水准降低)

一则随机、双盲和抚慰剂对照研究(为期30天,工具为30位埋怨勃起难题,但身体相对康健的成年男性)指出,服用蒺藜(逐日800 mg)未能改善勃起功效障碍(以国际勃起功效指数/IIEF-5权衡)及血液睪固酮水平。注1

另则四期随机、双盲、抚慰剂对照临临床试验(为期12周,工具为180位轻至中度勃起功效障碍患者)指出,服用蒺藜萃取制剂(逐日1500 mg)具有改善国际勃起功效指数/IIEF-5、 *** 知足、热潮功效、 *** 、整体知足度及GEQ评分的效果。注2

*结论:使用蒺藜可能具有改善男性勃起功效障碍的效果,且以高剂量较具效益,但仍需更多大型试验加以佐证

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2.蒺藜与改善女性 *** 降低障碍

*** 降低障碍是女性性功效障碍最常见的类型,主要诊断尺度为,没有或缺乏性趣和/或欲望,并连续最少6个月,引发因素可能与荷尔蒙、神经、代谢、血管、药物和心理有关

与正常 *** 的女性相比, *** 降低障碍常显示出沮丧、担忧、不开心、失望、绝望、不安、羞愧和痛苦,造成严重的精神肩负

一则随机、双盲、抚慰剂对照试验(为期4周,工具为67位 *** 低下女性),并清扫缺乏稳固的性同伙、患有严重医疗状态、曾患有生殖系统癌或乳腺癌、重度抑郁障碍或其他精神疾病、更年期、有身、丈夫的性问题和正计画仳离的工具

这则研究指出,使用蒺藜萃取物具有改善女性性功效指数(Female Sexual Function Index)的效果,包罗欲望,唤起,润滑,知足和痛苦指标均有改善。注3

*结论:针对患有 *** 降低障碍的女性,使用蒺藜可能具有改善效果,但受限于小样本数,仍需更多大型试验进一步确认

3.蒺藜与提升睪酮(Testosterone)?

睪酮是一种多效荷尔蒙,在人体中起着主要的作用,对精神康健、情绪、认知、骨密度和疼痛控制的利益不容忽视

但随着岁数老化,睪酮排泄也随之下降,而与之有关症状包罗:疲劳,缺乏活力,体力下降,虚弱, *** 减退, *** 减退,情绪转变。

一则随机双盲对照研究(为期4周,工具为21位康健男性)指出,相较于抚慰剂,使用蒺藜萃取对于睪酮( *** )、雄烯二酮( *** enedione)或黄体天生素(luteinizing hormone)并无显著提升效果。注4

*结论:对于康健的成年男性,使用蒺藜未能提升雄激素生产,有待进一步确认

4.蒺藜与提升运动(健身)显示?

对于运发动来说,追求更快、更高、更强是人类自从有历史纪录以来的主要目的

而凭证观察,在竞技运发动中,运动弥补剂的使用异常普遍,但条件是在平安、有用、正当,同时也适合运发动的岁数条件下

一则随机对照研究(为期8周,工具为15位接受阻力训练的男性)指出,相较于抚慰剂,口服蒺藜(3.21 mg/ kg)对于身体组成(体重、脂肪百分比)及运动显示无显著提升效果。注5

另则随机双盲对照研究(为期5周,工具为22位澳大利亚精英橄榄球同盟球员)指出,相较于抚慰剂,口服蒺藜(逐日450 mg)对于肌肉强度、肌肉量无显著提升效果,但也不会造成药检出现阳性反映。注6

*结论:就现在有限的研究,口服蒺藜不具有提升运动(健身)显示的效果

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蒺藜有副作用吗?

综合现在研究,短期内(不跨越3个月)适量使用蒺藜保健制剂是平安的,但曾被报导的可能副作用包罗:恶心、吐逆、便秘、胃痛、抽筋、腹泻、失眠或经血变多

另外,曾有一则案例报导指出,在食用蒺藜后泛起肝毒性、肾毒性和神经毒性征象,但现在未有证据能证实两者有因果关系。注7

平安注重事项(使用禁忌)

孕妇、哺乳期女性、孩童、肝肾功效不佳者勿用(因相关平安性未知)

可能发生降血糖效应,糖尿病患或服用相关降糖药物者请小心使用

手术前2周请住手使用(因相关平安性未知)

勿与锂盐((Lithium salts,躁郁症常用药物)合并使用(因蒺藜具有利尿效果,可能导致锂盐倾轧效率下降,增添锂盐中毒的机率)

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