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吃少了饿得快、吃多了又不消化?专家:冬季养胃要少食多餐

时间:1个月前   阅读:21

2020-12-17 11:40 养生大开讲

冬日·养胃

中医以为,冬主封藏,寒乃冬季的主气。身处严寒的环境,身体需要摄入更多的热量来维护机体的平衡,自然而然会让人想要吃更多的高热量的食物,制止被寒邪所伤。

可是,冬季人体自身胃肠蠕动缓慢、消化功效减退,很多多少同伙又饮食无度、进补欠妥,反而会加重胃肠肩负,刺激胃黏膜,泛起胃胀,嗳气,反酸的症状。

今天和同伙们聊一下有关痞满的话题

“胃病”多以心下至胃脘部疼痛不适为主,伴有痞满、恶心、吐逆、嗳气、反酸等。痞满又最为常见,患者往往只以心下不适作为主诉。

痞满又称胃痞,是指以自觉心下痞塞不通、胸膈胀满、触之无形、压之无痛为主要症状的病证。是一种常见的消化系统症状,约莫每10小我私家就有一小我私家有过这样的履历。edekuai

中医对痞满的熟悉源远流长,早在《黄帝内经》便将痞满称之为“痞”、“满”、“痞塞” 等。临床表现与西医学的浅表性和萎缩性胃炎、胃神经官能症,功效性消化不良以及胃下垂等疾病,当泛起胃脘部痞塞,满闷不舒的症状相似。

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中医以为:胃主受纳和腐熟水谷,喜润恶燥,清升浊降,纳运如常,胃气调畅。而寒湿、痰湿阻滞、饮食不节、气滞血瘀、七情内伤等均能影响胃的生理功效而导致胃气壅塞,发生痞满。

中医的治疗原则是调治脾胃升降,理气消痞。其症型分为:实痞和虚痞。实痞:以泻热,消食,化痰,行气为主。虚痞:以补益脾胃,养阴益胃为主。对于虚实兼而有之者,治疗宜补消并用。中医药有其优势,临证时凭据患者体质天真加减转变,辨证应用适合,效如桴鼓。

一样平常生涯中,要重视生涯调摄,起居要纪律;饮食以清淡易消化,少食多餐为原则,忌暴饮暴食,不宜过食生冷肥甘厚腻之品;学会调控情绪,保持精神愉快,劳逸结合,制止劳累。

典型案例

赵某,女,32岁,心下窒塞,胀闷不舒,按之不痛,每至夜间2点左右感饥饿,胃中嘈杂,进食后又觉饱胀不消化。平素易与人生气,生气后心下不适感加重。口干,饮水不解。纳差,大便偏稀,小便调。舌质淡嫩,有裂纹,舌中部苔腻,稍黄,脉弦滑。

中医辨证:脾胃凝滞,肝郁乘脾。

处方:半夏15克、黄连3克、黄芩6克、干姜10克、炙甘草10克、党参15克、茯苓10克、白术15克、陈皮15克、白芍15克、砂仁10克、生薏米30克、柴胡15克、枳壳10克、厚朴10克、石斛20克。

连服5剂,夜间已无饥饿感,心下不适感消逝.

辩证剖析:

患者脾胃虚弱,湿浊中阻,升降失常,故心下满闷不舒。破晓2点觉胃中嘈杂,看似胃阴不足,察舌不红,反淡嫩偏胖,脉弦。丑时为肝经所主,肝气兴旺,加之患者平素性情急躁易怒,脉症相参,实为肝郁克脾土之象。湿蕴脾胃,脾胃已虚,复为肝乘而受损,受纳腐熟失司,故食后饱胀益甚。

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